抑郁症患者离不开家人朋友的理解和帮助，在于抑郁症患者的日常交往中，也有许多需要注意的事项。

家属要了解：

(1)心理护理：由于抑郁症患者常缺乏自信、悲观甚至绝望，家属可以适当与患者交谈，掌握其思想动态，及时了解患者是否有轻生念头，不要给患者压力，催促其恢复日常交往。

(2)密切观察：家属应加强观察，严防抑郁症患者发生自杀、自伤等行为。

(3)督促用药：家属应督促患者用药，尤其是病情好转处于康复期的患者，千万不可病刚好就停药，这会增加复发机会，停药与否应在医生指导下进行。

(4)生活护理：注意调理饮食，保证充足的睡眠。对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动。

同时抑郁症患者也需要自身的调节。

抑郁症患者的自我调节准则：

1、抑郁症患者要努力遵守生活秩序、维持正常的生活，饮食、休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 。

2、拓宽自己的情趣范围，忙起来。多参加一些文娱活动，例如在家听些欢快的音乐，或者看些励志的书籍等等。

3、与精力旺盛又充满希望的人交往，多和对抑郁症疾病有正确认识的朋友沟通，舒缓抑郁情绪，分享生活中的乐趣，保持心情良好。

4、体育锻炼，锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。